|
ДААААА!!!
Наконец-то — я так долго этого ждала и добивалась!
Причём я взвешивалась на полный желудок (было съедено 200 гр киша с брокколи и лососем и выпит полный стакан воды + я взвешивалась в майке и нижнем белье).
Первая цель достигнута! Идём дальше — к 55 кг!
|
59.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 87.37g | Prot: 70.21g | Carbs: 57.14g.
Breakfast: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, ВкусВилл Молоко Цельное, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем. Lunch: Кабош Сыр Пармезан, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Мираторг Картофель по-Деревенски с Травами, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Котлета из Трески. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|