Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 96.93g | Prot: 99.79g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, President Сыр Brie 60%, Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Яйцо Всмятку, Пятерочка Помидоры, Баклажаны Гриль. Dinner: Черешня, Нектарин, Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры, Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 1384's Weight History
|