Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
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67 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2867 kcal
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Fat: 36.48g | Prot: 185.43g | Carbs: 433.46g.
Breakfast: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Certossa Fette Biscottate Integrali, Barilla Pan di Stelle Crema, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Kania Dressing Erbette , McEnnedy BBQ Sauce Classic, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Nixe Tonno al Naturale, Pomodori, Olio d'oliva, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Zucchine, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche. Snacks/Other: Lidl Gallette di Riso, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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