Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 135.82g | Carbs: 92.32g.
Breakfast: Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яичный Желток, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Помидоры, Яичный Белок, Зелёный Чай, Лидкон Овсянка. Dinner: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Помидоры, Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов", Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска". Snacks/Other: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|