Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 90.70g | Carbs: 100.38g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lunch: Любава Шаурма с Курицей. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Pirkka Камамбер, Прошутто, Красные Вишни, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Тунец, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Нектарин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|