Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 87.45g | Carbs: 156.36g.
Breakfast: Банан, Миндаль Миндаль, Душа Зерна Полбяные Хлопья из Пророщенного Зерна, Вода. Lunch: Яблоки, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Вода, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вода, Чеснок, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|