|
ночью хотела воду. сказали в день тренировок пить три литра, ночью хотела пить
|
56.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 74.01g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Сахар, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Мёд, Персики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка, Кабачки, Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Судак Запеченный. Snacks/Other: Черешня, Сливочное Масло, АЯН Сыр Халуми . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|