Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 109.55g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий, Гречка, Нутрия. Dinner: Морковь, Помидоры, Магнит Филе Тилапии. Snacks/Other: Кефир 1%, Творог 5%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|