Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 79.74g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Ветчина, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречневые котлеты (&), Борщ с Фасолью. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Зеленый Чай, Лагман. Snacks/Other: Кефир 1%, Кефир 1%, Имбирный Чай, Корица, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|