Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3467 kcal
|
Fat: 154.51g | Prot: 147.87g | Carbs: 315.92g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Абрикосы, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо, Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Lunch: Telepizza Пицца Пепперони, Банан, Лаваш, Miller Пиво Светлое, Черная Смородина, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Икра, Фисташки, Telepizza Пицца Пепперони, Snickers Мороженое (48мл). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|