Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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71.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2114 kcal
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Fat: 36.90g | Prot: 177.23g | Carbs: 262.96g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado. Lunch: Doce de Leite, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Substancia Strogonoff de Frango. Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Sidney27's Weight History
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