Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
82 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 64.01g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Черешня, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Белоречье Бифилайф, Benefit Мюсли Тропический Рай. Lunch: Black Dragon Чай Молочный Улун, Русская Нива Торт Бисквитный, Магнит Персик, Окей Слива Круглая Синяя, Мираторг Крылышки Куриные Острые. Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Магнит Арбуз, Эскимо Ореховое (Славица), Красное Яблоко, Белоречье Бифилайф. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|