Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 73.67g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Домашний, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Семга Жареная. Dinner: Агуша Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса, Amway Протеиновый Порошок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina921's Weight History
|