Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 110.91g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Зелёный Чай, Доктор Граин Хлебцы Черничные, Яичный Желток, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Яйцо (Целое), Помидоры, Яичный Белок, Лидкон Овсянка, Зелёный Чай. Dinner: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Нежино Сладкая Кукуруза, Евроопт Огурец, Помидоры, Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|