Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 130.83g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Красная Смородина, Грецкие Орехи, Душа Зерна Полбяные Хлопья из Пророщенного Зерна, Вода. Lunch: Вода, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|