Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 63.70g | Carbs: 105.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Яичница, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Банан, Danone Творог Мягкий 5%. Dinner: Primebeef Стейкбургер Классик из Мраморной Говядины , Хлебный Дом Булочка Дорожная, Базилик, Помидоры. Snacks/Other: Абрикосы, Просто Джем Клубничный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afarforuk's Weight History
|