Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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79 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1660 kcal
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Fat: 62.74g | Prot: 116.16g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Grana Padano Grana Padano, Old Wild West Salsa OWW Sauce, Patate al Forno, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Dinner: Risotto al Pomodoro, Albicocche, Pere Abate, San Carlo Patatine Sticki, Carote Bollite, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Nestlé Maxibon Mini. more...
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2679 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Gym - 30 minutes, Standing - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Fededoppia's Weight History
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