|
плюс 700
|
70.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 70.31g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Семга на Пару, Зеленый Листовой Салат, Гороховое Пюре, Хлеб Бородинский. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Красное Яблоко. Snacks/Other: Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Рот Фронт Батончики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
145 kcal
|
Exercise:
ходьба бытовая - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|