Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 143.79g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Диетическая Творожная Запеканка, Котлеты из Куриной Грудки, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый. Dinner: Глубокое Сыр Лайт, Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Топ Мороженое Манго Маракуйя, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Евроопт Персик, Банан, Глубокое Сыр Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Zumba - 15 minutes, Pilates - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|