Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 77.61g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичница с Помидорами, Лента Сыр Фасованный Голландский, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Лента Сыр Фасованный Голландский, Авокадо Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Snacks/Other: Кондитерский Дом Конфэшн Батончики Микс, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|