Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 56.07g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Seven Nuts Кешью Жареный, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Черешня , Клубника. Lunch: Жареное Яйцо, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Dinner: Клубника, Good Food Миндаль Жареный, Клубника, Малина, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Карп Запеченный, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Малина, Черная Смородина, Клубника, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dilidilidon's Weight History
|