|
Сегодня МОЙ ДЕНЬ 🤩 и так классно от того, что в этот день в этом году я пришла с пониманием того, что действительно важно для меня и нужно мне 🥰 Я нашла путь к себе, и сейчас иду шаг за шагом, все ближе и ближе... И это классно! 💃
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 30.51g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, ЯНТА Майонез Версаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Усольский Свинокомплекс Вареники с Мясом и Капустой. Lunch: Даниссимо Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом. Dinner: Роллы Темпура, МакКофе Капучино Di Torino. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Золотой Стандарт Пломбир Эскимо с Суфле. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 16 minutes, планка - 1 minute, Resting - 10 hours and 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Yoga - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|