Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
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63.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1012 kcal
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Fat: 30.02g | Prot: 49.70g | Carbs: 134.17g.
Lunch: 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두, 맥반석 구운계란, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Dinner: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Snacks/Other: 도미노 (Domino's) 포테이토 씬, 미주라 토스트, 광천 광천김, 롯데 헬스원 폴리페놀 오트볼. more...
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Losing 7 kg a Week
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