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Hoje completo uma semana de reeducação alimentar + exercícios físicos
Quase 3 quilos perdidos 😍
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80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1256 kcal
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Fat: 54.35g | Prot: 59.85g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Queijo Branco, Crepioca, Maçã, Gengibre, Hortelã, Suco de Limão, Abacaxi. Lunch: Repolho, Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Berinjela Cozida, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Ducoco Leite de Coco. Snacks/Other: Kobber Granola de Cereais, Banana. more...
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Losing 3.9 kg a Week
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beatrizcarvalhoig's Weight History
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