Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 71.77g | Carbs: 225.16g.
Breakfast: Мёд, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Воложка Хлопья Овсяные не Требующие Варки. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Абрикос, Дыня, Дыня, Помидоры. Snacks/Other: Куриные Котлеты, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetaivko's Weight History
|