Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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84.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1147 kcal
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Fat: 52.85g | Prot: 95.45g | Carbs: 70.85g.
Lunch: Carne de Vaca Seca (Jabá), Sadia Peito de Frango Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Dinner: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Peito de Frango Fatiado, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Italac Queijo Mussarela, Pão de leite com frango. Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Abacaxi. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo
Está no meu perfil do Instagram
@ncarolspinucci🥰
Espero que ajude 🙏🏻❤️
09 Jul 20 by member: ncarolspinucci1
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Eli.cerqueira's Weight History
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