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Parece pouco mas só Deus sabe o tamanho do sacrifício pra chegar até aqui, na única certeza que não posso mais recuar, afinal quando os exames mostram que sua saúde está debilitada é hora me mudar, falta muito mas vamos chegar lá!
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89.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1175 kcal
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Fat: 47.19g | Prot: 56.89g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Tangerinas. Lunch: Tangerinas, Filé Mignon Grelhado, Chuchu Cozido, Berinjela, Máximo Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tomates, Alface, Batata Doce, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Other: Açúcar, Abacate. more...
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2421 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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