|
Вчера был день рождения сына. Накануне пекла торт полдня. Решила съесть кусок торта: вредные углеводы, а на кето так вообще. Но он был потрясающий! И плюс бокал шампанского - всё-таки 16 лет ребенку. Поэтому ни о чем не жалею). День рождения прошел прекрасно.
Ожидаемо - привес 0.9. Надеюсь, за 3-4 дня сойдёт.
Двигаемся дальше))
|
76.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 122.67g | Prot: 100.00g | Carbs: 49.52g.
Breakfast: Вода, Чай, Фундук. Lunch: Груша, Чай, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кето маффины с клетчаткой, Грецкие Орехи. Dinner: Картошка Вареная, Гедеон Рихтер Панангин, Чай, Кето маффины с клетчаткой, Груша, Малина, Пекинская Капуста, Икра Красная, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грудка Индейки, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Семечки. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|