Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 54.43g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Красная Смородина, Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Душа Зерна Гречневые Хлопья из Пророщенного Зерна, Вода. Lunch: Коломенское Лаваш-Ролл, Вода, Мираторг Куриные Колбаски, Кабачки Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Красные Вишни, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Миндалем, Восточный Гость Чак-Чак. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|