Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3122 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 103.61g | Carbs: 382.33g.
Breakfast: Очаковский Квас, От Палыча Торт Прага, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог (Обезжиренный), Перекресток Персик. Lunch: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Rich Вишневый Сок, Перекресток Персик, Rich Апельсиновый Сок , Rich Вишневый Сок, Шампанское, От Палыча Торт Прага, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
3361 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 54 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|