Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 87.85g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Акконд Галеты Классические, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Белый Хлеб, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кофе с Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Акконд Галеты Классические, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Жареные. Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Яйцо, Nesquik Какао, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ririkodri9's Weight History
|