Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 94.51g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Простоквашино Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Творог 2% Болховский , Mr. Ricco Джем Клубничный, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Mr. Ricco Джем Клубничный, Творог 2% Болховский , Простоквашино Кефир 3,2%, Окрошка с Колбасой. Dinner: Печем Дома Кекс Малиновый (Приготовленный), Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Джем Клубничный, Творог 2% Болховский , Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Простоквашино Кефир 3,2%, Окрошка с Колбасой. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|