Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 106.15g | Carbs: 205.44g.
Breakfast: Печенье ММ, Клубника, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Гранола, Кофе. Lunch: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры, Редис, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|