Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 168.61g | Carbs: 266.30g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Абрикос, Болгарский Перец, Mixbar Кешью Жареный, Heinz Соевый Соус Классический, Карачиха Пшеничная Крупа, Филе Грудки Индейки, Магнит Персик. Dinner: Малина, Пятерочка Черешня, Окей Лосось Атлантический Стейк, Hortex Ежевика, Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Картофель, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зерница Хлебные Палочки, CMTech Protein Bar Шоколадный Фондан, Mars Mars, Золотой Колос Безе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|