Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 119.29g | Prot: 86.86g | Carbs: 177.61g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Пятерочка Банан, Кабачок, Сыр Сулугуни, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Компот из Сухофруктов, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Дело Вкуса Филе Горбуши Припущенное с Овощами. Dinner: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Салат Овощной, Кабачок, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina 1987's Weight History
|