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어제 점심한끼와 간식먹고 3시이후로는 안먹었는데 체중은 그대로다. 미스테리.....닭볶음탕으로 평소보다 탄수를 조금더 섭취해서일까
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72.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 115.68g | Prot: 103.15g | Carbs: 42.29g.
Breakfast: 프라사다 MCT OIL, 풀무원 낫또, 김치볶음, 새송이버섯, Organic Valley 기버터, 풀무원 숙주, 살치살. Dinner: 시금치, 블랙 올리브, 커클랜드 베이컨, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 달걀. Snacks/Other: 키토베이스 버터커피 달콤한시작, 제로베이커리 냠냠스콘. more...
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steady weight
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army-navy's Weight History
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