Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 118.55g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чизкейк с черникой. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чебуреки из кабачка, Чичевица красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры, Котлеты с курицей и кабачком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Черешня, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|