Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 75.05g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Нектарины, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Карри, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нектарины, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|