Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 117.27g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Хлеб цельнозерновой, Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Сулугуни. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Нектарины, Говядина Отварная, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.alekseenko18's Weight History
|