Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3194 kcal
|
Fat: 120.73g | Prot: 115.41g | Carbs: 403.57g.
Breakfast: Добрый Палпи Апельсин, Домик в деревне Кефир 4%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Фермерский Продукт Молоко 4%. Lunch: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Кефир 4%, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Rich Вишневый Сок, Rich Апельсиновый Сок , Rich Вишневый Сок, Апельсиновый Сок, Макдоналдс Роял Де Люкс, Очаковский Квас, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|