Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 111.75g | Prot: 76.03g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Haribo Маршмеллоу. Lunch: Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Dinner: Мираторг Бургер из Говядины. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое, Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darjavaush 's Weight History
|