Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 77.21g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Лимон, Грецкие Орехи, Душа Зерна Гречневые Хлопья из Пророщенного Зерна, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Брокколи на Пару, Коломенское Лаваш-Ролл, Красные Вишни. Dinner: Раки (Вареные или на Пару), Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Мираторг Куриные Колбаски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мираторг Шашлык Деликатесный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|