|
🥺 jojo 🪀 zucht 🙈
|
91.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 78.77g | Carbs: 179.43g.
Breakfast: Nutella Hazelnootpasta, Gouda's Glorie Volle Pond, Waldkorn Brood, Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Hardgekookt Ei, Hummus, Waldkorn Brood, Kellogg's Cornflakes, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Dinner: Chilisaus, Lidl Appelmoes, HAK Doperwtjes Extra Fijn, AH Slavink, Jumbo Aardappel Blokjes. Snacks/Other: in Honing Geroosterde Pinda's, Sprite Sprite, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Gouda's Glorie Volle Pond, Waldkorn Brood, Koffie met Melk, Pindakaas, Gouda's Glorie Volle Pond, Waldkorn Brood, Koffie met Melk. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Eet je wel genoeg en de juiste voeding en macro hoeveelheden? Hoe erg is je jo-jo? Want kleine schommelingen zijn normaal hè
08 Jul 20 by member: AviaMar
|
@aviamar,gelukkig kleine schommelingen en ook nog niet echt goed op dreef door omstandigheden.Ben een emotie eter en idd echt een broodeter.Dat moet ik zien te veranderen 😅
08 Jul 20 by member: joykaar41
|
Moeten niet... niets moet als je het goed in kan plannen en het past in macro’s en je zit dan voldoende vol. Bij mij is dat niet vullend genoeg dus dan ga ik makkelijker naar meer grijpen..
08 Jul 20 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joykaar41's Weight History
|