Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
62 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 122.96g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Кофе, Овсяные Хлопья. Lunch: Рис, Скумбрия Запеченная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе Латте, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Білоцерківський Творог 5%, Малина, Тыквенные Семечки, Арахис, Миндаль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга311285's Weight History
|