Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
79 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 97.67g | Carbs: 110.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Roo'bar Inca Berry, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо (Целое), Лента Авокадо. Lunch: Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
you_sweet_angel's Weight History
|