Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 103.81g | Carbs: 95.09g.
Breakfast: АЯН Сыр Халуми , Гарнец Мука Овсяная, Эмир Сыр Сулугуни , Яйцо, Эмиль Сметана 15%, Кабачки. Lunch: АЯН Сыр Халуми , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Семга Запеченная. Snacks/Other: Кофе Латте, Rich Десерт из Яблок и Вишни . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|