Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 65.57g | Carbs: 103.62g.
Breakfast: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ратимир Холодец по-Домашнему, Рис Отварной, Семейные Секреты Капуста Маринованная. Dinner: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Павловская Курочка Рулетик Куриный Запечённый с Чесноком, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Едим Дома Маршмеллоу, Кофе (Растворимое), DopDrops Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|