Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 97.56g | Prot: 98.81g | Carbs: 52.74g.
Breakfast: Сметана 20%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Спагетти, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Нектарин, Омлет или Яичница, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
|
3504 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|