Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
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87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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950 kcal
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Fat: 38.46g | Prot: 69.31g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Ovo Cozido, Italac Leite em Pó Integral, Café. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Tomate Recheado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Predilecta Goiabada, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Penne. more...
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steady weight
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samascara's Weight History
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