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전날저녁 사이클30분 새우깡 호박즙 @무1
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1167 kcal
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Fat: 28.84g | Prot: 62.79g | Carbs: 164.66g.
Breakfast: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 서울우유 서울우유, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 가지나물, 단무지, 샐러디 양파 토핑, 닭가슴살, 밥. Dinner: 계란후라이 (지방없이), 알감자조림, 멸치볶음, 롯데삼강 구구크러스터, 밥. Snacks/Other: 찐감자, 길림양행 허니버터아몬드. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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narara990's Weight History
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